育毛剤をつけたあとの頭皮マッサージの効果的な方法はありますか？

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A: はい、あります。過度な刺激を与えることなく優しくマッサージすることが大切です。また面倒でも毎日続けることに効果が期待できます。

 

頭皮マッサージの目的は何でしょうか？

 

それは頭皮をもみほぐすことによって頭皮の血流を活発にして抜け毛を予防し、発毛を促進することです。

 

サロンでヘッドスパをしたことのある方、ヘッドスパは経験がなくてもヘアサロンで頭皮マッサージを受けたことがある方は分かると思いますが、とても気持ちが良いものですよね。

 

頭皮マッサージにはストレス解消、リラクゼーション効果があります。

 

NGな頭皮マッサージ

 

頭皮マッサージには正しいやり方があります。

 

やり方を間違えると頭皮を傷めて逆効果になることがありますので注意が必要です。

 

まず、トントンと頭皮を叩くようにマッサージするのはNGです。

 

80年代にとある育毛剤のコマーシャルで、「つけて叩いて300回！」というキャッチフレーズがありました。

 

このために育毛＝叩くというイメージができてしまいましたが、現在では頭皮を叩くなどの強い刺激は逆効果とされています。

 

頭皮の皮下組織、角質層を傷つけてしまう恐れがあり、頭皮のターンオーバーが妨げられます。

 

正しい頭皮マッサージは優しく揉み込む

 

では叩く感じではなくてどんな頭皮マッサージが良いのでしょうか？

 

親指を耳の後ろに固定し、人差し指、中指、薬指の3本を動かして位置を変えながら優しく揉み込むようにマッサージします。親指の位置をこめかみのあたりまで適度に動かして、頭皮全体にマッサージできるようにします。

 

小指は爪が頭皮に当たりやすいので意識的に浮かせて使わないようにします。

 

育毛剤をつけたあとは育毛剤をすり込もうとして髪の毛の上からこするようにマッサージしてしまいがちですが、髪の毛が擦れて引っ張られてしまうので髪の毛の上からこするようにマッサージは避けるようにしましょう。

 

あくまでも「頭皮」を意識して、優しく揉み込むようなマッサージをしましょう。

 

毎日マッサージすると育毛に効果的

 

頭皮マッサージは「毎日」行うことをお勧めします。

 

シャワーのあとに育毛剤を付けてその後2,3分で良いので毎日続けましょう。毎日行うことで頭皮の血行が良くなり頭皮環境を改善することができます。それは育毛につながります。

 

頭皮マッサージを自宅で簡単にできる「頭皮マッサージ機」というものも各社から発売されています。サロンでマッサージしてもらう気持ちの良さを自宅でも味わうことができます。仕組みや値段は様々で値段も数百円から2万円くらいまであります。

 

別の機会に頭皮マッサージ機についてもご紹介したいと思います。

 

 

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