【薄毛放浪記96日目】育毛シャンプーの効果など、ありがたいセンセイのお言葉！（2015/6/21）
ネットのニュースで
「実は薄毛に逆効果！誤解しがちな抜け毛対策は？
―日本臨床毛髪学会 常任理事 倉田荘太郎医師に聞く」
というありがたい記事がありましたので、自分の薄毛に対する理解と違いがないか確認してみることにしました。
（ダイヤモンドオンラインより）
まず、
「毎日の抜け毛は100本くらいなら心配する必要は全くない」
それはそうだと思ってました。
正しいシャンプーのポイントは？
「抜け毛を防ごうとシャンプーを毎日しない方がいますが、それは抜けるべきものが残っているだけで、シャンプーした際にまとめて抜けることになります」
そんな人がいるんだ！(笑) 3日ぶりにシャンプーすれば、3日分の抜け毛が出る・・そりゃそうだ！
ココで注目は、「髪を洗わずとも悪影響はありませんが、髪を残すためにシャンプーしない、ブラッシングしないというのは間違い」というコメントです。
つまりあまり神経質に髪を洗わなくても良いということですね。
むしろシャンプーのしすぎが抜け毛を増やすことになるのです。
「髪の毛や頭皮をきれいにしようと1日2回シャンプーで髪を洗う方がいますが、毛を作る毛根にも、髪の毛自体にもよくありません。刺激が多いほどダメージが増えるからです」
とセンセイもおっしゃっています。
シャンプーの種類も関係があります。
つまり洗浄力が強く刺激が強い高級アルコール系シャンプーなどは良くないと思います。
髪を洗ったあとの髪の扱いも大切です。
髪が濡れているうちにタオルで強く擦ること、高い温度のドライヤー、強いブラッシングも良くないとのこと。
ぬるい温度でゆっくりとブラッシングをするよう勧められていました。
薄毛対策は気合ではなく努力で！
「男性の薄毛は発症すると必ず進行します。放置して薄毛が元に戻ることは自然現象としてありません。進行がゆっくりで変化を感じない方もいますが、努力でしか回避できないのです。気合では止まりませんので、まず男性の場合は育毛剤が適切です」
薄毛は努力でしか回避できない。気合では止まらない。
なるほど、納得しかありません。（笑）
「軽い時期には軽い育毛剤で、進行して日常生活に影響が出る場合には強いものを使いましょう。外用剤ではミノキシジルという成分を含有したもの、フィナステリドという内服治療薬も出てきており、かなりの効果を得ることもできます。それでも効かない場合は、いろんなものを組み合わせるのも1つの方法です。」
「進行して日常生活に影響が出る場合」つまり薄毛が目立つようになったら、ということですね。（笑）
ミノキシジルとフィナステリドは医薬的に効果があることが証明されている最強のツートップですね。
「育毛剤の場合、種類がたくさんありますが、日本皮膚科学会では使い方のガイドラインを作り、どんな状態にはこれが有効という方法を示しています。気になる方は、一度ご覧になってみてください。」
このガイドラインは薄毛に詳しい人なら知っているはずの表です。
行うよう強く勧められる（ランクA）薄毛治療方法はミノキシジルとフィナステリドだけなのです。
薄毛の症状が進んできた人には毛髪診断士や皮膚科の診断が必要だとのこと。
ミノキシジルは血圧降下剤なので、外用なら問題ないものの、輸入の内服薬はかなり強いので注意が必要とのこと。
そしてスカルプシャンプーには育毛効果はナイ！育毛のための頭皮を整える土台として考える事。
この記事を読んで、だいたいわたくし薄松原の理解と大体合っていたので安心しました。
ネットには誰が書いたかわからない信ぴょう性の低い記事もありますからね。。
日本臨床毛髪学会のセンセイの言葉なら信頼性があります。
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