髪のダメージを何とかしたい
「ダメージヘア」という言葉をよく耳にしますが、女性にとって「ダメージヘア」は大敵です。
髪のダメージは「髪がぱさつく」といった自覚症状で気づく場合があります。
髪は乾燥しているとダメージを受けますので、秋冬には特にヘアケアが必要です。
また夏も紫外線が強いので、髪にダメージを与える時期です。髪は紫外線を吸収しやすく、髪の内部のたんぱく質バランスがくずれるため、水分保有率が下がります。
髪のダメージを防ぐには？
髪を洗った後、ドライヤーで髪を乾かしすぎないようにしましょう。髪の表面を覆うキューティクルが剥がれる原因になるからです。
静電気がダメージヘアーの原因になりますので、マイナスイオンドライヤーを使ったり、静電気を起こしにくいブラシを使うこともお勧めです。
髪の毛自体を元気にするために、髪の生える土壌とも言うべき頭皮の健康に注意しましょう。頭皮はとても敏感ですので、頭皮を乾燥させず潤いを与えると同時に、余分な皮脂を取り除くことが必要です。
シャンプーは少し値段は張りますが、アミノ酸系のものを使用することがお勧めです。
特に、育毛シャンプーと銘打った商品であれば、頭皮に良い成分を使用していますので安心です。
また、コンディショナーも天然素材の質の良い物を選びましょう。
頭皮の健康と同時に、体全体の健康に気を使うことも大切です。
食生活、栄養バランスの乱れ、喫煙、ストレス、過労、睡眠不足といった体の内側からのダメージは、健康で美しい髪を保つ妨げとなりますので、健康な髪のために生活習慣を見直すようにしましょう。
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