髪の危険度チェックシート
以下の20個の項目を、○×でチェックしてみましょう。 ○の数で、あなたの髪の毛と頭皮の危険度が分かります。
- 3日以上、髪を洗わないときがある
- 朝にシャンプーをしている。または、することが多い
- 髪を洗ったあとのすすぎの時間が短い
- シャンプーには、時間をかけないほうだ
- 髪を乾かすときは、必ずドライヤーを使う
- パーマをかけている
- 最近、髪の毛が100本以上抜けている
- 寝る時間は、いつも深夜で特に時間は決まっていない
- 睡眠時間が短い
- 日常的に、肩や首が凝っている
- ストレスがたまっている
- 辛いものや、こってりした食べ物をよく食べる
- 食生活が不規則である。朝食を抜くことが多い
- 喫煙の習慣がある
- お酒をほぼ毎日飲んでいる
- 帽子やヘルメットをかぶることが多い
- 前回の夏に日焼けをした
- ヘアカラーや毛染めをよくする
- フケが多い
- 髪の毛が細い、また髪の毛にハリやコシがなくなってきた
診断結果
あなたはいくつ○が付いたでしょうか？下記の中で、当てはまるところをお読みください。
0〜4個
健康な状態（危険度10%）
ダメージのない健康な髪の毛、頭皮環境といえるでしょう。これまでの良い生活習慣をキープしましょう。でも、油断して◯の数が増えないように注意しましょう。
5〜8個
やや不健康な状態（危険度30%）
少し心配な髪の毛、頭皮環境といえるでしょう。生活習慣を改善し、規則正しい生活を送るようにしましょう。この段階から育毛シャンプーの使用も検討すると万全です。
9〜11個
だいぶ不健康な状態（危険度50%）
かなり心配な髪の毛、頭皮環境といえるでしょう。今すぐにでも生活習慣を改善する必要があります。お酒やタバコの量をひかえめにするようにしましょう。
育毛シャンプーの使用をお勧めします。早めのケアをお望みなら、育毛剤も併用しましょう。
12〜14個
かなり危険な状態（危険度70%）
危険な髪の毛、頭皮環境といえるでしょう。今のままの生活習慣を続けていると、数年後には薄毛になる可能性があります。できれば専門のヘアチェックを受けることをお勧めします。
15個以上
深刻な状態（危険度90%）
深刻な髪の毛、頭皮環境といえるでしょう。今すぐ髪の毛・頭皮へのケアが必要な状態です。専門のヘアチェックを受けることをお勧めします。それとともに、食習慣・生活習慣の思い切った改善が必要です。
髪の健康への第一歩は専門のヘアチェックを受けることから！
専門のヘアチェックを受ける
