髪の危険度チェックシート

髪の危険度チェックシート

以下の20個の項目を、○×でチェックしてみましょう。 ○の数で、あなたの髪の毛と頭皮の危険度が分かります。

 

  1. 3日以上、髪を洗わないときがある
  2. 朝にシャンプーをしている。または、することが多い
  3. 髪を洗ったあとのすすぎの時間が短い
  4. シャンプーには、時間をかけないほうだ
  5. 髪を乾かすときは、必ずドライヤーを使う
  6. パーマをかけている
  7. 最近、髪の毛が100本以上抜けている
  8. 寝る時間は、いつも深夜で特に時間は決まっていない
  9. 睡眠時間が短い
  10. 日常的に、肩や首が凝っている
  11. ストレスがたまっている
  12. 辛いものや、こってりした食べ物をよく食べる
  13. 食生活が不規則である。朝食を抜くことが多い
  14. 喫煙の習慣がある
  15. お酒をほぼ毎日飲んでいる
  16. 帽子やヘルメットをかぶることが多い
  17. 前回の夏に日焼けをした
  18. ヘアカラーや毛染めをよくする
  19. フケが多い
  20. 髪の毛が細い、また髪の毛にハリやコシがなくなってきた

 

診断結果

 

あなたはいくつ○が付いたでしょうか?下記の中で、当てはまるところをお読みください。

 

0〜4個

健康な状態(危険度10%)
ダメージのない健康な髪の毛、頭皮環境といえるでしょう。これまでの良い生活習慣をキープしましょう。でも、油断して◯の数が増えないように注意しましょう。

 

5〜8個

やや不健康な状態(危険度30%)
少し心配な髪の毛、頭皮環境といえるでしょう。生活習慣を改善し、規則正しい生活を送るようにしましょう。この段階から育毛シャンプーの使用も検討すると万全です。

 

9〜11個

だいぶ不健康な状態(危険度50%)
かなり心配な髪の毛、頭皮環境といえるでしょう。今すぐにでも生活習慣を改善する必要があります。お酒やタバコの量をひかえめにするようにしましょう。

 

育毛シャンプーの使用をお勧めします。早めのケアをお望みなら、育毛剤も併用しましょう。

 

12〜14個

かなり危険な状態(危険度70%)
危険な髪の毛、頭皮環境といえるでしょう。今のままの生活習慣を続けていると、数年後には薄毛になる可能性があります。できれば専門のヘアチェックを受けることをお勧めします。

 

育毛シャンプー育毛剤の併用をお勧めします。

 

15個以上

深刻な状態(危険度90%)
深刻な髪の毛、頭皮環境といえるでしょう。今すぐ髪の毛・頭皮へのケアが必要な状態です。専門のヘアチェックを受けることをお勧めします。それとともに、食習慣・生活習慣の思い切った改善が必要です。

 

育毛シャンプーおよび育毛剤の使用も必須と言えるでしょう。

 

 

髪の健康への第一歩は専門のヘアチェックを受けることから!
専門のヘアチェックを受ける

 

 

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